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鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


●●酱爆鸡丁●●


鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


今日美食——酱爆鸡丁

今天分享一个特别好吃的下饭菜——酱爆鸡丁,做法类似宫保鸡丁,搭配黄瓜丁快速翻炒,好吃到汤汁都不舍得放过。


●●视频●●

酱爆鸡丁

戳蓝字即可查看菜谱

▼详细步骤见下方


鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


鸡胸肉:200g

黄瓜、熟花生米

大葱、蒜

配料

食用油、盐、生抽、陈醋、豆瓣酱


鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


- Step 1 -


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鸡胸肉洗净后切条,然后切丁

鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


黄瓜也切成丁备用

鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


▲把鸡胸肉腌制一下,放入姜片,1勺生抽,半勺淀粉,用手抓匀腌制20分钟;

- Step 2 -


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锅烧热后放入3勺油,放入腌制好的鸡胸肉,大火滑炒

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▲把鸡肉炒至刚好变色即可盛出;

- Step 3-


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锅中留底油放入葱蒜爆香

鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


出香味后放入1勺郫县豆瓣酱,小火把豆瓣酱炒出红油

鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


然后放入鸡胸肉,黄瓜丁,淋入1勺生抽,半勺陈醋,半勺白糖

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开大火翻炒,把食材翻炒上色

鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


▲最后再放入熟花生米,略微翻炒几下就可以出锅了。

- Step 5 -


鸡肉一锅快炒,酱香浓郁,鸡肉鲜嫩入味,拌米饭三碗都吃不够


▲鸡胸肉很容易熟所以需要大火快炒,豆瓣酱和生抽的盐味已经足够了,所以不需要再放盐。

本文作者:上班族的便当(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6693805249544585732/

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