花朵吐司盏，又是一款简单易学的早餐。别看造型挺奇特，其实做法超级简单，配料也可以随心所欲。大家一起来学一学吧。

原料

• 吐司2片

• 马苏里拉芝士适量

• 红椒适量

• 青椒适量

• 玉米粒适量

制作过程

1,准备好材料：红椒、青椒、玉米粒、马苏里拉芝士、吐司片

2,红椒和青椒分别切成粒。

3,烤箱预热175度，将蔬菜放入中层，烤6分钟。

4,吐司按照图示的模样，在四道横边中间各切四刀，主要不要切得过于纵深。

5,将切好的吐司片放入高温耐热容器中，摆成花朵模样。

6,放一些马苏里拉芝士。

7,放入烤过的蔬菜。

8,再放一层马苏里拉芝士。

9,放入预热190度的烤箱烤5分钟，即可。

10,漂亮好吃又营养丰富的花朵吐司盏就做好了。

适宜人群

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餐次分类

推荐理由

一顿营养丰富的早餐需要包含丰富的碳水化合物、蛋白质及维生素、矿物质。花朵吐司盏可以补充宝贝的碳水化合物、维生素和矿物质，如果再来一杯牛奶，那么宝宝的一顿早餐就妥妥地搞定了。

本文作者：儿童营养师妈妈(今日头条)

原文链接：http://www.toutiao.com/a6707094428890169868/

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