今天吃什么，这大概是每天被问的话题，这七款意粉是不错的选择哦

520马上就到了，大家都知道520的谐音是“我爱你”，唯有爱与美食不可辜负，有对象的年轻人在那天总少不了那句＃今天吃什么＃，那天不管去哪里吃饭，都得排好久的队，想想就头疼，何不自己做几个简单的小菜，在家里舒舒服服的慢慢“撑台脚”，那么浪费的日子怎么少得了牛排和意粉，牛排在前一段时间已经分享过了，今天来分享几款简单易做又好吃的意粉，快快来看一下哪一个合您的口味吧，剩下没几天了，快准备材料了~

第一款、白汁海鲜意粉

青口即贻贝，白汁海鲜意粉有增进食欲，增加抵抗力的功效。注意海鲜不可与大量维生素、寒凉食物、啤酒、红酒等同食。

【材料清单】宽条意粉150克，青口100克，海鲜包1包，洋葱、牛油各适量

【制作方法】

1、意粉用沸水加盐煮约4分钟。

2、牛油爆香洋葱，加入青口、海鲜包拌入意粉，撒上配料即可食用。

第二款、奶油虾仁意粉

奶油虾仁意粉有增进食欲，促进消化的功效。此粉用螃蟹肉代替、虾仁味道也非常好。注意冠心病、高血压、糖尿病等患者不宜食用奶油；体质过敏，患有皮肤疥癣者不宜食虾。

【材料清单】扁形粉450克，奶油150克，鲜奶油500毫升，磨碎干奶酪80克，香蒜酱75克，大虾仁450克，黑胡椒粉适量

【制作方法】

1、意粉用沸水煮熟，沥干。

2、热黄油至其熔化，加入鲜奶油搅匀；加胡椒粉，不断搅拌，煮6-8分钟。

3、加入干奶酪、奶油，边加边搅；加入香蒜酱，不断搅拌，煮3-5分钟，至调味酱浓稠。加入虾仁，边搅边煮至熟；加入面条，拌匀即可。

第三款、海鲜意大利粉

海鲜意大利粉有清热散瘀，补肾通乳的功效。注意蟹柳比较容易煮烂，要最后下。提示海鲜不能与寒京食物、啤酒、酒等同食。

【材料清单】冻熟虾100克，意大利粉150克，蟹柳50克，洋葱20克，料酒80毫升，牛奶120毫升，蒜蓉、干红葱头、食用油、面粉、盐各适量

【制作方法】

1、海鲜晾干，用盐、胡椒粉腌15分钟。

2、意粉用开水加点盐煮熟，沥干(不要过冷水),加食用油搅匀。

3、爆香蒜蓉、红葱头，加入洋葱用盐炒软；加虾炒熟，再加蟹柳略炒，入料酒煮1分钟，加所有汁料搅匀至收汁；倒在意粉上拌匀，撒上香草即可食用。

第四款、烟肉蘑菇通心粉

烟肉蘑菇通心粉有提高免疫力，通便排毒的功效。注意蘑菇性滑，便泄者慎食。

【材料清单】通心粉500克，烟熏肉175克，蘑菇200克，鸡汤750毫升，干奶酪、食用油、蒜头、黑胡椒粉、盐各适量

【制作方法】

1、通心粉用开水加点盐煮熟，沥干。

2、用中火炒烟肉，加入蒜末再炒几分钟；加入蘑菇，翻动至蘑菇开始变软。

3、加入鸡汤煮沸，中火煮3分钟，加入通心粉搅拌；捞出撒上干奶酪即可食用。

第五款、番茄意式通心粉

番茄意式通心粉具有清热开胃，益胃生津的功效。注意蛋饼不可过早下锅，易煮烂。

【材料清单】通心粉250克，番茄200克，鸡蛋1只，蒜末、食用油、蚝油、淀粉、番

茄沙司、糖、盐各适量

【制作方法】

1、番茄清洗干净切块；蛋、蚝油、淀粉放入碗中打成蛋液。

2、烧热食用油，炒香蒜末，加番茄快炒至出汁，加1碗清水搅匀煮沸，小火焖煮10分钟。

3、用小火煎熟蛋，切成条；加入适量沙司、糖、盐调成酱料。

4、将通心粉放入开水中，加适量盐，加盖中火煮7-8分钟；煮至约八成熟，捞起过冷沥干。

5、将番茄汁加入粉炒匀，小火煮1分钟即可食用。

第六款、口蘑培根炒意粉

罗勒碎也称金不换，我们平时吃泰国菜时，很多菜都会用这种香料，一般在卖香料的地方就可以买到。口蘑培根炒意粉具有排毒美颜，抗氧化减肥的功效。此菜如果不喜欢黄油可用橄榄油。注意洋葱辛温，热病患者应慎食；患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。

【材料清单】培根50克，黄油20克，口蘑80克，意粉150克，洋葱、黄油、蚝油、黑胡椒、酱油、罗勒碎各适量

【制作方法】

1、锅入少量黄油，放入培根煎香；加洋葱炒熟，然后加意粉翻炒。

2、加点水，放蚝油、酱油、黑胡椒拌匀；撒上罗勒碎，即可食用。

第七款、什锦蔬菜螺蛳粉

什锦蔬菜螺蛳粉具有增进食欲，促进消化的功效。此菜可根据自己喜好加点口味，撒点奶酪等。

【材料清单】螺蛳粉150克，洋葱50克，蒜末、红辣椒、食用油、蔬菜、胡椒粉、盐、圣女果各适量

【制作方法】

1、各种蔬菜切条或切圈，不易熟的蔬菜要先焯水；螺蛳粉煮熟后过凉再沥干。

2、热锅放油，爆香蒜末红辣椒圈再下洋葱炒软；放入蔬菜略翻炒，加胡椒粉、盐调味。

3、放螺蛳粉、圣女果翻炒均匀，即可食用。

这七款意粉，不但好吃，而且做法超简单，如果您也觉得好，记得给我点个赞哦！