现在我们的生活当中有各种各样的小吃，而且因为大家的生活质量不断的在上升，所以对美食的追求也越来越高了，有很多小吃的种类也在不停的繁衍，我们的餐饮从业者也创造出来了各种小吃层出不穷，让人应接不暇，这也是为什么现在吃货，摸摸自己的小肚腩老是减不下去的原因了，但是如果想真的要减肥，首先的就是要管住嘴，像下列这些快速增肥的食物，奶茶冷饮都比不上，碰都不要碰，不然一个月就吃出大象腿！

饺子，俗话说好吃不过饺子，饺子也算是主食的一种，一顿饭就靠着吃饺子就可以了，饺子虽然都是小小的一个，但是所包含的热量却是比米饭还要多，面食之中的碳水化合物特别多，再看不同的馅料里面包的猪肉大葱，所以常吃长胖是很快的。

粉丝，粉丝既可以当成配菜吃也可以当做主食来吃，可以说是很方便的食物了，平常煮一份老鸭粉丝汤也是很好吃的，但是粉丝的热量是很高的，一般都是害怕零食高热量不敢吃，其实这些主食一样都是高热量食物，多吃几口热量就蹭蹭往上涨，所以真想减肥就一定要管住嘴。

炒面，方便面虽然是油炸出来的食物，也是面食，但里面包含的热量和炒面比真的是少，本身面食就带有很高的热量，炒面又是油锅里面炒出来的，加入的调味品和油都很多，这样炒面热量就是一直在增加，你一口吃下去顶的上几口米饭，常吃这个，不出一个月，就会出来大象腿了！

仿荤素食，这些仿荤素食听着是素食，只是仿照成了荤菜的外表，所以很多人就会心安理得的放心吃了，一般的仿荤素食都是用豆制品做出来的，但是想想素食为了能在加工之后就会有了荤菜的味道呢？这其中是加入的大量的食用油以及味精，经常吃这些快速增肥不是梦！