原创：漂叔（公号ID：深漂大叔）

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再遇番茄

早先就听过了番茄工作法，觉得好像没啥，就一个时钟，按照25或者30分钟作为一个节点来安排自己的工作，让自己更集中精神的去工作。有啥好摆弄的，还讲来讲去，那么有积极性。

是的，啪啪打脸了，我原来好不看重的东西，现在捡起来，用的还挺舒服，简直好的不要不要的，用了大概有两周了，觉得是时候讲讲这个工具了。

番茄时间，百科的定义是：

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。

定义很简单，就是一个时间管理工具，大多职场类的公众号作者都有提到过番茄时间，用在自己的工作上，效率特别赞，也写的特别多。

2初次尝试番茄

我把番茄时间做了一些调整，调整为30分钟，期间可以休息10分钟，番茄时间内不允许看任何手机相关的东西，10分钟的休息期间可以，去去洗手间，回回消息等事情。

为了让自己在专心思考的时候不受打扰，我把windows桌面的底栏给自动隐藏了，其他的通讯工具免打扰模式，这样在30分钟内，就无任何打扰，专心做自己的事情。

不过有一个问题，如果处于办公室通用的地方，被同事叫到聊点事情，是很有可能的，为改变这个，可以带着笔记本，去别的位置或者找个会议室，做思考和工作，也是不错的选择。

有一项任务，已经在我的list上，存在差不多一个半月的工作，但实际上只用了两三个番茄钟的时间，就基本解决了，可想而知，事情如果不立刻动手去做，这件任务就只是个任务，不可能成为结果。

我在尝试番茄时间的这段时间里，最大的改变就是使用手机的次数要比以往要少很多，如果不控制自己使用手机的频次，番茄钟就无法进行下去。

这个工具的一个好处在于，如果你切出时钟这个界面，就不断的提醒你，赶紧回去，否则就中断了番茄时间，作为惩罚就不给你做任何记录了。

这会让自己有感受不舒服，因为你失去了一些东西。

轻易得到的东西，即便是很重要的，也不会珍惜，但如果要失去些什么，人心总会感受不舒服，这是一个常见的问题。

关于番茄钟，还有一些其他的思考，比如会给自己带来哪些好处，实际使用中，有哪些用法要注意，结合自己使用的经历，分几期输出。

题图来自 Photo by Cody Davis on Unsplash

我是漂叔，喜欢写写文字，分享自己职场及成长的思考和感悟，如你喜欢我的文字。

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