山药搭配红豆 随手一做，香甜软糯吃也吃不够
山药是一种可以药食同补的食材，肉质细嫩，清淡滋补。它的营养价值非常高，含有淀粉酶，这种物质能强健人体，增强骨骼，尤其适合胃口不好和发育未完全的儿童食用。山药也是我们家餐桌上...
6款鱼肉美食，美味营养！赶快收藏
鱼肉具有丰富的蛋白质，经常吃鱼好处可谓多多啊，今天给您介绍几种美味又好做的鱼。1、番茄水煮鱼配料：草鱼，西红柿，蘑菇，芹菜，洋葱，香菜，油，料酒，姜，葱，盐，胡椒，鸡蛋，淀粉做法：1.草鱼处理干净，...
山药这样做，好吃到停不下来，大人小孩都爱吃
关注栗浓头条号，然后私信回复关键词“菜谱”即可免费获得14G的【8大菜系视频教程全集】&amp【25道炫技家常菜实用做法】提到山药大家一定不陌生，山药的模样貌不惊人，土褐色...
这样做菜瘦得快！5个烹调小妙招，每餐减少300卡
想要吃得健康又能帮助控制体重，除了要控制饮食的多少，选材和烹调方法更是至关重要。这就告诉你5个小妙招。妙招一:控油控热量为了让菜品色泽亮丽，口感美味，很多人做菜喜欢放大量...
一位阿姨总结的这35条厨房窍门，每一条都太实用了！
下面这些厨房窍门每一条都超级实用，学起来！01切肉的秘密切牛羊肉，要逆着肉的纹理切，刀和肉的纹理呈90度的垂直切出来的肉片，煮熟后容易咬。切猪肉的话，要顺着肉的纹理切，这样切出来...
婆婆给我做的“孕妇餐”，5个菜，有鱼有肉有海鲜，满满幸福感！
自从怀孕之后，婆婆对我饮食上面非常照顾。因为现在还在上班，婆婆怕我在外面吃快餐不太健康，所以每天中午都要给我送饭。这就是今天婆婆给送过来的孕妇餐了！整整做了5个菜！来看看...
苡米烧鹌鹑
食材明细 鹌鹑肉 2500克 苡米 20克 黄芪 10克 姜 10克 酱油 10克 胡椒粉 3克 猪油(炼制) 50克 大葱 10克 苡米烧鹌鹑的做法详细步骤 1、将苡米洗净；黄芪洗净，切片；鹌鹑宰杀后...
下饭菜香辣干锅山药
干锅山药、干锅土豆片、干锅花菜、干锅手撕包菜、干锅千页豆腐……其实他们的配料和制作方法一样，主菜的口感不一样而已，又可以换着往家里桌上放菜品了，小美的家常菜很是川味和...